没有吃黑色食物为什么大便是黑色的
吃进去的食物多久变成粪便
一般正常人😸🐯-🌩，正常的食物😢|——🤗，在胃内停留的时间是2~4小时🌹🦂||🐋，在肠内停留时间是5~8小时🌵🎎-|🍃♦。所以🐖|👿，吃进去的食物到形成粪便排出大概需要7~12小时😞_-😖🧧。
人们吃进去的食物多长时间变成粪便🐘——|🪳🤬，这在不同的人身上也是不同的😊-🐿🦏，这里有个体差异🐗——|🦇♦，也有不同的食物引起的差异🐽🍂——🦄🐐。
不同年龄段🐐——|♦：儿童🌓|🐓*、青少年🧧🦡——🏒🌦，由于胃肠蠕动强✨_🎴🐊，食物在胃内和肠内停留的时间就短一些🪆-——🧩。而老年人由于胃肠蠕动变慢🐽🐐||🔮，胃肠蠕动减弱🐨_🐱🐿，所以🌍————🌞*，食物在胃肠中停留的时间就会长一些🙁_——🦍。
不同的食物🌳|——🎀🤪：水果蔬菜容易消化😶🖼-😡，那么在胃中停留的时间就会短一些♟🦠|-🧩，一般为0.5~2个小时🌩-🌍，然后进入肠道吸收大约为5~6个小时😐🎃_🙉🐿，形成的粪便的时间会早一些🍃🎣--🌥，大约6~8个小时🤐🤗——|🃏🐀。谷物🥎——|🐿👻，蛋白质类和脂肪类食物不易消化🐆🦫_——*🪶，在胃中停留的时间会长一些🦔_*，一般为2~4个小时☄️——_🐣，然后进入肠道吸收大约为7~9个小时🐩————🐷🐌，形成粪便的时间就会慢一些🥊🏉_-🐊🧧，大约9~13个小时🕊-🐄🥎。
一般正常人😸🐯-🌩，正常的食物😢|——🤗，在胃内停留的时间是2~4小时🌹🦂||🐋，在肠内停留时间是5~8小时🌵🎎-|🍃♦。所以🐖|👿，吃进去的食物到形成粪便排出大概需要7~12小时😞_-😖🧧。
人们吃进去的食物多长时间变成粪便🐘——|🪳🤬，这在不同的人身上也是不同的😊-🐿🦏，这里有个体差异🐗——|🦇♦，也有不同的食物引起的差异🐽🍂——🦄🐐。
不同年龄段🐐——|♦：儿童🌓|🐓*、青少年🧧🦡——🏒🌦，由于胃肠蠕动强✨_🎴🐊，食物在胃内和肠内停留的时间就短一些🪆-——🧩。而老年人由于胃肠蠕动变慢🐽🐐||🔮，胃肠蠕动减弱🐨_🐱🐿，所以🌍————🌞*，食物在胃肠中停留的时间就会长一些🙁_——🦍。
不同的食物🌳|——🎀🤪：水果蔬菜容易消化😶🖼-😡，那么在胃中停留的时间就会短一些♟🦠|-🧩，一般为0.5~2个小时🌩-🌍，然后进入肠道吸收大约为5~6个小时😐🎃_🙉🐿，形成的粪便的时间会早一些🍃🎣--🌥，大约6~8个小时🤐🤗——|🃏🐀。谷物🥎——|🐿👻，蛋白质类和脂肪类食物不易消化🐆🦫_——*🪶，在胃中停留的时间会长一些🦔_*，一般为2~4个小时☄️——_🐣，然后进入肠道吸收大约为7~9个小时🐩————🐷🐌，形成粪便的时间就会慢一些🥊🏉_-🐊🧧，大约9~13个小时🕊-🐄🥎。
人们吃进去的食物多长时间变成粪便*_|😣，这在不同的人身上也是不同的🛷🦓_🌜，这里有个体差异🌍🐷_🦒，也有不同的食物引起的差异🤗*||🌻。
不同年龄段🦁☄️-😈🐍：儿童🎗🏉-🎀🌺、青少年🐯😿_🕸，由于胃肠蠕动强😺|_🎋🦋，食物在胃内和肠内停留的时间就短一些🦂⭐️_🎯。而老年人由于胃肠蠕动变慢🎉💐||😄，胃肠蠕动减弱🦀😟-🪱🌓，所以🌾🐫——*，食物在胃肠中停留的时间就会长一些🐕🐖|🎇。
不同的食物🦘——🦭：水果蔬菜容易消化*😛_-🦟🦢，那么在胃中停留的时间就会短一些🤐🎴_——🌛🤢，一般为0.5~2个小时🐣🌎——🐂，然后进入肠道吸收大约为5~6个小时🌹☘️_🐲🦄，形成的粪便的时间会早一些🏆🐹-——🪁，大约6~8个小时🧶|🌸🌤。谷物🥅——-😤*，蛋白质类和脂肪类食物不易消化🧨⛅️-_🏅，在胃中停留的时间会长一些🦒——|🤮🕷，一般为2~4个小时🕸🦏|🦡，然后进入肠道吸收大约为7~9个小时💐🌵__🎾♥，形成粪便的时间就会慢一些🐷🐺——-🍃，大约9~13个小时🐄😑|🎫😇。
哪些食物适合大便干燥的人吃
1😼——_🐩*、苹果🐑-🖼😹：苹果这种食物对于我们常见的腹泻以及便秘问题😿🍁|🐝🦊，都能够起到一定的缓解和治疗作用*——_🪁。在苹果这种食物当中😌😷|🎇🏵，含有较高的果胶成分🐀||🐣，它是一种具有可溶性的纤维✨🐥——🦏🐪，具有着较强的保水能力🎃🦄_🌘，能够在一定程度上帮助我们清除身体肠道内的垃圾😸🌜_🦦🦏，当然如果我们在吃苹果时🦙🐺|-🔮🥌，不削掉苹果皮就更好了☁️😆-🦢。另外苹果搭配西芹一起榨汁饮用🎫-🦃🥉，效果会更加明显🐁🌳-🐖♥。
2😳🌟|🐕🦺、猕猴桃♠_🌹：猕猴桃这种食物不仅仅能够帮助我们消除体内堆积的有害物质🤤🥍_-🛷🧧，同时还能够在一定程度上帮助我们预防动脉硬化🤭🦠|-🤠😦、肠癌的风险🐣🐌————🐟。所以当你生活中存在有便秘问题🦀-——🐝，那么我们在清晨空腹状态下吃上一到两个猕猴桃🏓😴-🐈⬛，长期以往你就会发现便秘问题会被有所改善🦮🐋--⛈🦛。
3🦡🤿——⚾、芹菜🦫——🦟😰：在芹菜这种食物当中含有一定的粗纤维成分🐘-🀄。没事吃点芹菜🐄🐱_🌼🦒，能够对肠胃起到一定的刺激🐤|-🦙，从而促进肠胃蠕动🐕——-🌎*，促进排便🐖🐌_|*🦜。对于存在有便秘问题的朋友来说🦨|——🦎，不妨多吃点芹菜来进行缓解和改善🦂🐀_🐝。芹菜搭配苹果🐍——|🐥🐥、芹菜搭配柠檬都能够帮助我们有效缓解便秘问题🍃||🌙🌗。
4🐯||🍃😗、板栗🐰|——🍀🥌：板栗这种食物也能够起到不错的润肠通便作用🐡🐟--🐬。另外对于存在有湿热痰多的朋友来说🐚🦃-_🪁，也能通过适当摄入板栗来缓解🦩-——🎳🐞；另外对于咽喉干渴🐄-🌪、咳嗽的朋友来说🦩🍃|🐿🎋，通过适当吃点板栗能够起到一定的缓解作用🐚🤡_🎉🌝。这是由于板栗这种食物能够起到润肠通便的作用😓——-🥇🦎。
大便干燥吃什么好 哪些食物适合大便干燥的人吃
1🦄🦈__😚、苹果🍀🙊——💐🐷：苹果这种食物对于我们常见的腹泻以及便秘问题🪴🦚——*，都能够起到一定的缓解和治疗作用🥅_|🌲🦦。在苹果这种食物当中*——|🦕，含有较高的果胶成分🐞☄️——-🌤🤫，它是一种具有可溶性的纤维🦨🌤-——😫☘️，具有着较强的保水能力🎮🎐-🦍🐙，能够在一定程度上帮助我们清除身体肠道内的垃圾🌲🦌_😿，当然如果我们在吃苹果时🦃🤧__☀️☺️，不削掉苹果皮就更好了😭|😒🌒。另外苹果搭配西芹一起榨汁饮用🐗🎟-🐯，效果会更加明显🦧🎭——|🥍🐟。
2🌺🤯_|🐹、猕猴桃🐱😥——|🐐：猕猴桃这种食物不仅仅能够帮助我们消除体内堆积的有害物质😋|——🤖🦢，同时还能够在一定程度上帮助我们预防动脉硬化🌩🐏-|🌥🐂、肠癌的风险🌵——🤤。所以当你生活中存在有便秘问题🐰_|💐，那么我们在清晨空腹状态下吃上一到两个猕猴桃🙃🐄-🦤，长期以往你就会发现便秘问题会被有所改善🥋————🏐😳。
3🎃*-🎮、芹菜🐿|🦅：在芹菜这种食物当中含有一定的粗纤维成分🐁🐰——-🕷。没事吃点芹菜🤠_-🐊🌓，能够对肠胃起到一定的刺激🌙|_🦇*，从而促进肠胃蠕动🐣——-🕷，促进排便😘————🌩。对于存在有便秘问题的朋友来说😁-🦭🦫，不妨多吃点芹菜来进行缓解和改善😉——-🎍。芹菜搭配苹果😐🌗————☁️、芹菜搭配柠檬都能够帮助我们有效缓解便秘问题🐼|🐜🏈。
4🐬🐐|——🐿、板栗🦊⭐️--🌼♠：板栗这种食物也能够起到不错的润肠通便作用😲🪱-——🐣🍀。另外对于存在有湿热痰多的朋友来说🦆🐕_——😊🐗，也能通过适当摄入板栗来缓解☹️💐-🐾🪶；另外对于咽喉干渴🐹——-🐨、咳嗽的朋友来说🌏——😁🦗，通过适当吃点板栗能够起到一定的缓解作用😍🦙-🦀🐺。这是由于板栗这种食物能够起到润肠通便的作用🦘-_🕸🐲。
吃什么能立马通大便 能立马通大便的食物推荐
1🤭*|🐃、酸奶
牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群⚾——😐🎍，是肠道功能维持平衡🥏-😵⛸，这样既能防止便秘也能防止腹泻🍁😿_🌾🐤。
2🎃🦍——😩🎀、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素😀_-😄🐼、矿物质和酵素类物质🐜--*，酵素可以帮助人体消化🦝😄——|🐹、吸收并加强新陈代谢*😮——|😻🐑，睡前来杯蜂蜜水🦇🐞|_🌹，有效预防便秘发生🐍——🥀。
3🎈⚡️|🤡、芦笋
芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维🦏⛳——-🐟🦌，使便便松软🌼-|🌦，易于排出😒_🐔🌲。
4😿_——🦙、西红柿
西红柿含有的各种维生素*🍂——|🌵*、茄红素🐔--🤨，柠檬酸🦘-😹🐌、苹果酸🦬🐉_*🐓、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝*🎴——🎁。